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Venha conhecer a Self e descubra experiências inesquecíveis.
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Somos professores de Movimento especializados em diferentes técnicas para potencializar os seus resultados.
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Estamos localizados na Rua Joaquim Floriano, 1063 - Itaim Bibi. Entre em contato conosco pelo número (11) 98256-6512 ou pelo botão abaixo.
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O treinamento Personalizado é uma aula direcionada para cada aluno de acordo com o seu objetivo e necessidade.
Cada aluno faz uma aula diferente com foco em mobilidade e estabilidade, além de exercícios que potencializam o seu condicionamento físico, desenvolvendo força e agilidade. É uma aula direcionada para todos os públicos que buscam emagrecimento, fortalecimento, desempenho esportivo assim como alivio de dores e recuperação de lesões.
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As aulas de Pilates são voltadas para a postura e para um trabalho corretivo, com foco no equilíbrio articular, ganho de força, melhora de mobilidade, alívio de dores, prevenção de lesões, redução de ansiedade, melhora da consciência corporal e da respiração.
São aulas recomendadas como complemento de treino para todos os alunos ou para quem quer iniciar uma atividade física regular.
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Todos os nossos alunos passam por uma avaliação postural e de movimento com objetivo de entendermos quais são os seus desequilíbrios e qual possíveis compensações podem estar ocorrendo, desta forma montamos o programa de treinamento sincronizando o objetivo de cada aluno e sua necessidade com foco em manter uma boa funcionalidade corporal.
Esse diagnóstico traz consciência para o aluno entender o que está acontecendo com o seu corpo, direciona o programa de treinamento e gera informações para que fique tangível a sua evolução.
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TAMBÉM OFERECEMOS SERVIÇOS ADICIONAIS
PARA POTENCIALIZAR OS SEUS RESULTADOS...
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CONHEÇA O SELF CLUB
CONHEÇA O SELF CLUB
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• O que é o Self Club?
Se você não gosta de se exercitar sozinho, venha para o Self Club viver diferentes experiências. As atividades em grupo são as mais indicadas para iniciar novas atividades.
• Quais os benefícios?
- Melhora a convivência social
- Promove uma competição saudável
- Aumenta a motivação
- Prática de diversão saudável
- Gera comprometimento
• Corridas
Nossas corridas geram competitividade saudável e diversão.
• Yoga
Uma prática que gera conexão entre mente e corpo, proporcionando alívio de stress e controle corporal.
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ACADEMIA SELF
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Somos uma empresa preocupada em CUIDAR DE PESSOAS com foco em entender as necessidades de cada aluno e como potencializar seus objetivos. Estamos há mais de 10 anos no Itaim Bibi, desenvolvendo a qualidade e o controle do próprio corpo, com o objetivo de dar autonomia para cada aluno de se mover de forma livre, segura e consciente.
Somos uma empresa preocupada em CUIDAR DE PESSOAS com foco em entender as necessidades de cada aluno e como potencializar seus objetivos. Estamos há mais de 10 anos no Itaim Bibi, desenvolvendo a qualidade e o controle do próprio corpo, com o objetivo de dar autonomia para cada aluno de se mover de forma livre, segura e consciente.
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Whatsapp: (11) 98256-6512
Email: self@selfacademia.org
R. Joaquim Floriano, 1063 - Itaim Bibi - SP
CEP: 04534-014
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